La ansiedad y el estrés son dos términos que a menudo se usan indistintamente, pero tienen diferencias clave en su origen y efectos. Mientras que el estrés es una respuesta a demandas externas, la ansiedad es una sensación interna que puede persistir incluso en ausencia de peligro. Comprender las diferencias entre ansiedad y estrés es […]
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Se propone una taxonomía de 5 categorías de esquemas y 18 esquemas en total.
En un intento de pasar por la vida sin dolor, negamos la oportunidad de cambiar lo que nos duele. Jeffrey Young.